赤ちゃんが欲しい!と思ったら妊活スタートです
「妊活｣とは?簡単に言うと、妊娠する為に活動する事です。そのままですね(笑)赤ちゃんが欲しいと思った時、ママになる為前向きに、妊娠しやすい体作りを心がけたり、生活スタイルそのものを見直す事を言います。
厚生労働省が発表した2011年人口動態統計によると、女性の平均年齢は29.0歳、初産の年齢いは30.1歳と、晩婚化と晩産化はますます進んでいます。その一方で女性の妊娠する力は35歳を境にぐんと下降しています。30代半ばまで頑張って仕事してきた女性が結婚してそろそろ子供でも…と思ったときには「妊娠しづらい」「産みにくい」体になってしまっていた…と言う実情です。
卵巣や卵子が老化し妊娠しづらくなるなんて、もっと早く知りたかったと思った事有りませんか?そう考えると、女性手帳の配布は少し効果があるかもしれませんね♪
35歳を過ぎたからと言って、焦りは禁物です。元来妊娠や出産に絶対は存在しませんし、年齢は関係有りません。30代後半でも問題なく妊娠・出産をする人はいますし、20代でも妊娠しにくい人はいます。
産みたい気持ちに年齢は関係ありません。赤ちゃんが欲しい!と思ったら、妊活スタートです♪妊娠出来るなら、何でも挑戦する!と言う強い気持ちが大切です。
まずは「基礎体温を毎朝つけてみる」、食生活はもちろん、サプリメントや飲み物にも気を使ってみてください。妊活には掛け持ちは当たり前(笑)冷え性対策も重要です。「子供がいない＝時間やお金に余裕が(少しは)ある」と考えて、自分磨きも怠らないように!一人で妊活を頑張っても意味がありません。子宝ヨガやアロマエステ、「妊娠しやすい」と聞けばとりあえずやってみるのが一番です。
しかし、途中で息切れしてしまう事もあるでしょう。不妊治療と同時進行だと、なかなか結果が出せず疲れてしまう事もあります。そんな時は思い切ってお休みをしましょう。
妊活にもストレスは結構あります。旦那様がその気になってくれない、お姑さんからのプレッシャー、嬉しいはずの友人の妊娠報告もストレスに感じます。
妊活に疲れたり、ストレスを感じたら、まずは一旦立ち止まって、ストレス発散してしまいましょう!1日位好きな物食べて、お酒も飲んで楽しく過ごして気分もスッキリするはずです。決して楽ではないけど、みんなママになりたくて頑張っているのですから、たまには息抜きも大切です。頭を切り替えて、やる気になったらまた再スタートすれば良いのです♪
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- まさか、そんなわけはない!と思っていても、「これがあれば赤ちゃんが来る」と言われているグッズがあります。不妊治療中の方なら誰でも気になる品々(笑)その子宝ジンクスのあるものを紹介します。
- 月経血をコントロール
- 昔の人は、月経血をコントロールしていたそうです。今のような便利なナプキンはありませんから、骨盤底筋を鍛え、お手洗いで月経血を出していたそうです。
- 妊娠力を低下させないために
- 2人目不妊治療を開始して約3年。なかなか結果が出せず、ここのところイライラして、クヨクヨして、妊娠力が下がっている私です。少しでも妊娠力を高める為に、たまには漢方薬の力を借りてみようと思っています。
- 漢方医を探す①
- ここのところイライラしている私です。ネットで「イライラ 漢方」等と検索してみると、どうやらちょっとした鬱状態とか…。無料の漢方相談にメールしてみて発覚しました(笑)そこで以前通っていた健康保険の効く漢方医院へ罹ろうとしましたが、閉院していて現在探し中です。
- 漢方医を探す②
- 2人目不妊治療中の私ですが、現在胚盤胞移植にむけて生理を待っている状態です。最近イライラするので、漢方薬に頼ろうと思っていて、健康保険の使える漢方医院を探しています。
- 電磁波対策していますか?
- 電磁波による体調不良は頭痛や吐き気、そして冷えも大きな症状の一つと言われています。赤ちゃんが欲しい方にとって冷えは大敵です。この冬に向けて我が家の暖房器具の一つとしてホットカーペットを購入しました。でもホットカーペットは電磁波がすごいらしい(泣)不妊治療中の身に電磁波はちょっと…。そこで電磁波カットのカバーと電磁波除去装置も一緒に購入してみました。
- 映画「うまれる」を観て
- 機会に恵まれ、映画「うまれる」を先日観る事が出来ました。自主上映をしている映画の為DVD化の予定もないのでラッキーでした。映画「うまれる」は4組の夫婦が出産、妊娠、流産、死産、不妊、障害に向き合い、「うまれる・いきる」と言うことを深く考える映画です。
- 胎内記憶
- 胎内記憶ってあると思いますか?言葉が話せるようになった2歳～3歳頃の子供に「お腹の中にいた頃」の話を聞くと、色々と答えるらしいのです。うちの息子は何も覚えていませんでしたが…
- レーザー脱毛と不妊症
- レーザー脱毛していると、不妊症になるって本当？いえいえ、多分大丈夫です(笑)
- マタニティマーク
- マタニティマークをつけている妊婦さんが辛い思いをしているらしい。
- 体外受精で取り違え
- 先日ニュースになったイタリアでの体外受精の取り違えについて。
- 山田優さん 妊娠
- モデルの山田優さんが、一年間の妊活をしたのち、めでたく妊娠しました！
- 子宝エール
- アイアル少額短期保険株式会社の健康相談サービスです。不妊治療中の女性向けの医療保険「子宝エール」に加入すると3カ月間無料で相談が出来るそうです。
- ママニナルオト
- 私の通っていた杉山産婦人科の院長がCDを出しました♪「ママニナルオト」絶賛発売中！
- 妊活中の大島さんが・・・!!
- 妊活中でお仕事をお休みしていた森三中の大島美幸さんがめでたく妊娠しました。人工受精で授かったようです。
- 妊娠しやすさと年齢
- 高校生向けの保険教育の副教材に妊娠のしやすさと年齢の関係や、不妊に関する内容を初めて盛り込まれました。