不妊に効く？サプリメントのこと
最初から正直に言わせてもらいますが、サプリメントを飲んで簡単に妊娠できるはずはありません。「不妊症に効く」と言われていても、結局のところ薬ではなく気休めです。そう言ったサプリメントを飲んでいる事によって不妊治療へのストレスがなくなり、妊娠に至るケースもあるかもしれません・・・
サプリメントとは食べ物ではどうしても摂取できないビタミンや栄養素を補う「補助食品」です。サプリメントを試して妊娠した方もいるかもしれませんが、私はあまり意味がないと思っています。早く妊娠したいのなら、自分とパートナーとの不妊の原因を確かめるためにやはり医師に相談するのが一番だと思います。
でも、どうしても時間がない、不妊治療にまだ踏み込めない・・・と言う方は、基礎体温表をつけ規則正しくストレスのない生活、バランスの良い食事と十分な睡眠・・そして体を温める事が大事だと思いますが、なかなか難しいです・・・
私は不妊治療のためにしていたわけではありませんが、一度目の体外受精前の数年間、食べ物は植物性のみ、化粧品や洗剤は無添加のものを使用していました。色々な事を同時進行で試していたので、何が良かったのかわかりませんが、その後初めての胚移植で妊娠に至りました。サプリメントに頼るよりは、そう言った日々の積み重ねが大事だと思います。
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- お灸は幹部をダイレクトに温めてくれます。市販のものを使えば簡単に出来て費用もそれほどかかりません。不妊や冷えに効くツボを刺激してみましょう。
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- ホワイトストーンを耳やお臍に装着すると冷え性が改善し、赤ちゃんが授かるそうです。不妊症や、生理不順、不眠症の方にも効くそうです。
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- 昔ながらの湯たんぽで体もポカポカ♪寝る時だけではなくいつでも使えます。今は小さいタイプも売っているので私は会社でも使っていました。座れる湯たんぽがあれば良いのにと思っていたらありました(笑)下半身から温められて、よもぎの効果も抜群です。お腹を温めて赤ちゃんを迎える準備をしましょう!