よもぎホットシート

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　数年前から薬局などでお目見えするようになったナプキン型ホッカイロの「よもぎホットシート」。韓国のよもぎ蒸しをご存知でしょうか？韓国の伝統的な美容法です。

 

　穴の開いた椅子の下によもぎやそのほかの薬草を蒸し、その上に下着をつけずにケープのようなものを被り座るのです。その蒸気を下半身から吸収させる事によって様々な効果が得られると言われています。一般的に美肌効果、婦人科系疾患の改善に期待されています。

 

　よもぎホットシートの詳細はこちら

 

私も韓国旅行の際「よもぎ蒸し」を体験しましたが、大事なところがやけどするかと思うほどかなり熱かったので最初は「？？？」って思いました。でも、少しすると体も慣れてきて全体的にじんわりぽかぽか温まって来て、とても心地よかったのを覚えています。

 

　そんなよもぎ蒸しがお手軽に体験できる「よもぎホットシート」。使用方法は下着とよもぎ成分が含まれたナプキンとの間にカイロを挟みこみます。これだけです。３０分もしないうちに体が温まってきます。生理中や就寝中は使えませんのでご注意を・・・

 

　

 

　一枚数百円もするので少々お高めですが、このじんわりぽかぽか感は病みつきになります。民間療法的なものにはあまり興味を持たない私ですが、これだけはお気に入りです。お腹がぽかぽかしていると、気持ちも和らぎ幸せな気分になります。

 

　真夏なのにエアコンで体が冷えた経験はありませんか?私はあります。会社は男性営業マンやお店にやってくるお客様のために、いつもキンキンに冷やされていました。

 

　会社の制服は夏服で半袖です。いつもカーディガンや冬服のジャケットを着て仕事をしていたものです。昼休みには、お弁当を持って会社を出て、ショッピングセンターの屋上で冷えた体を解凍していました(笑)本当に温かい(恐らく気温は軽く30度超えですが)空気に体をさらすと、す〜っと血の巡りがよくなる様な気がしました。

 

　帰りは歩いて2駅も3駅も歩き自分で体を温めるように努力したものです。結婚前でしたし、実家暮らしだったから出来たのかもしれませんね(笑)

 

　そしてこのよもぎホットシートの存在を知った時、当時にこのよもぎホットシートがあれば…と本当に思いました。

 

　会社やお店では、自分の好みの気温にコントロールする事は非常に難しいのです。映画館もそうですよね。どんな時にでも赤ちゃんを待っている人や不妊症だと言われた方は体を冷やす事は禁物です。

 

　なので、真冬はもちろん、真夏でも私はよもぎホットシートを使う事があります。そして薄手の上着を肩にかけておけば、見た目も暑苦しくなく爽やかです。体の中心はポカポカなのに♪

 

　このよもぎホットシートは、普通のカイロと違いほんのり温かです。とりあえず何事も経験と思い、普通のカイロで試みたところ座れません(T_T)火傷しますから絶対にやめて下さいね!!

 

　私のオススメよもぎホットシート♪一枚でも買えますが、箱買いがオススメです(^^)

 

 

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ゆっくり温めの湯船につかり、一日の疲れを洗い流すお風呂タイムですが、妊娠を望む場合は長風呂は卵子のタンパクが変性してしまうためあまり良くないそうです。

ストレッチ

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骨盤

妊娠力を上げるには、開閉力のあるしなやかな骨盤を手に入れて、女性ホルモンのバランスを整える事が重要です。骨盤が本来の一にあれば生理のトラブルも軽減します。

骨盤�A

不妊治療に通いつつ、普段の生活の中から妊娠しやすいしなやかな骨盤を手に入れて、赤ちゃんを迎える準備をしましょう!妊娠前も出産後も骨盤の歪み意識的に整える事が大切です。

ヨガ

一人で行うヨガももちろん効果的ですが、夫婦二人で行うカップルヨガがおすすめです。不妊治療の不安感も二人でヨガを行えば心も体もリラックス出来ます。

足湯

お風呂に入るのが面倒な時、足湯がとてもお手軽です。10分程度で済みますし、本を読んだりテレビを見たりすることも可能です。

お灸

お灸は幹部をダイレクトに温めてくれます。市販のものを使えば簡単に出来て費用もそれほどかかりません。不妊や冷えに効くツボを刺激してみましょう。

ホワイトストーン　〜注文〜

ホワイトストーンを耳やお臍に装着すると冷え性が改善し、赤ちゃんが授かるそうです。不妊症や、生理不順、不眠症の方にも効くそうです。

ホワイトストーン　〜装着〜

先日注文したホワイトストーン届きました。早速私のお臍へイン(笑)どうなんでしょうか。体は温まってくるのでしょうか？不妊治療に効果があるのか試してみます。

ホワイトストーン　〜使用方法〜

ホワイトストーンの使用方法について説明します。

腹巻

雑誌のおまけでもらった腹巻ですが、最近愛用しています。夜寝る時にだけ使ってたのですが、外に出る時以外も着用しています。冷えは不妊の原因の一つでもあるので、お腹を温めて妊婦を目指します。

湯たんぽ

昔ながらの湯たんぽで体もポカポカ♪寝る時だけではなくいつでも使えます。今は小さいタイプも売っているので私は会社でも使っていました。座れる湯たんぽがあれば良いのにと思っていたらありました(笑)下半身から温められて、よもぎの効果も抜群です。お腹を温めて赤ちゃんを迎える準備をしましょう!