鍼灸治療

　よく「子宝針」と耳にしますが、実際効果があるのでしょうか？鍼灸治療だけで自然に妊娠した方はおそらく鍼灸治療しなくてもいずれ自然妊娠するのではないかと思います。

　鍼によって不妊の原因を取り除くわけではなくて、体のバランスを整えて、本来の自然治癒力を高めて回復させるのです。それから妊娠したい女性にとって冷えは大敵です。そこで冷えに効くツボにお灸をする事によって体が温まり、妊娠しやすい体質になっていくのかと思います。それに鍼やお灸は体がリラックスして気持ちが良いものです。

　保険診療がないので費用は高くつきますが、鍼灸治療院に通う事によって、ストレスがなくなり精神的にも良く、赤ちゃんを迎える為の体作りととらえて治療するのが良いのかと思います。どうしても自然妊娠したい！西洋医学には抵抗がある・・・と言う方には鍼灸治療は精神的に有効かもしれませんが、早く赤ちゃんが欲しい、もう年齢的にも気持ちにも焦りがある・・・なんて方は、早めに不妊症の専門クリニックへ通う事が一番だと思います。

　人工授精や体外受精をしながら、費用にも時間にも余裕のある方は併用して鍼灸治療していくと、もしかしたら効果が期待できるのかもしれません。

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頸管粘液

頸管粘液の状態を知ることにより、排卵の時期がわかります。排卵直前の頸管粘液は卵白のようにツルツルしていてよく伸びるのです。

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サプリメント

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マカ

不妊治療をしている人なら誰しも知っている「マカ」について体験談とともに簡単に説明します。

冷え取り

血の流れが悪くなると冷え性になります。手足が冷えるだけではなく、子宮や卵巣も冷えてしまい、婦人病の大きな原因となり妊娠もしにくくなり、不妊の原因となってしまいます。

よもぎホットシート

韓国旅行を経験した事がある方で「よもぎ蒸し」を試した方も多いのでは？そんなよもぎ蒸しをお手軽に体験できるのが「よもぎホットシート」。じんわりぽかぽかして体も心も温まります。

生活習慣を見直す

病院での治療に加えて、自分自身で生活習慣を整える事がとても大切です。どんな事に気をつければ良いかまとめました。

たんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)

ノンカフェイン飲料たんぽぽ茶。コーヒーに似た苦味からたんぽぽコーヒーとも言われています。不妊治療中はもちろん妊婦さんにも好まれて飲まれています。

ルイボスティー

たんぽぽ茶と並ぶ「不妊に効く?」と言われるルイボスティー。飲んでいた感想を書きました。

運動不足解消のために

不妊症や、女性特有の体の不調の原因に多くあげられる冷え性。冷え性は体を温める事によって改善される場合があります。お手軽に始められるウォーキングが運動不足解消にオススメです。

足腰を鍛える

昔の女性はたくさん子供を産んでいました。何故か？それは生活習慣に合ったのでは?と思います。昔は家事に体力(特に足腰)を使っていました。現代の女性は家事の労力は昔と比べるとほとんどありません。少しでも昔のお母さんと同じ生活をし、足腰を鍛える事によって妊娠出来るかもしれません!!

お風呂

ゆっくり温めの湯船につかり、一日の疲れを洗い流すお風呂タイムですが、妊娠を望む場合は長風呂は卵子のタンパクが変性してしまうためあまり良くないそうです。

ストレッチ

夜眠る前の1時間、体温が下降し始めたら体をほぐすストレッチをしましょう。夜10時頃、その下降し始めたタイミングで眠り、メラトニンをたくさん分泌させて質の良い睡眠を得る事を心がけましょう。

骨盤

妊娠力を上げるには、開閉力のあるしなやかな骨盤を手に入れて、女性ホルモンのバランスを整える事が重要です。骨盤が本来の一にあれば生理のトラブルも軽減します。

骨盤�A

不妊治療に通いつつ、普段の生活の中から妊娠しやすいしなやかな骨盤を手に入れて、赤ちゃんを迎える準備をしましょう!妊娠前も出産後も骨盤の歪み意識的に整える事が大切です。

ヨガ

一人で行うヨガももちろん効果的ですが、夫婦二人で行うカップルヨガがおすすめです。不妊治療の不安感も二人でヨガを行えば心も体もリラックス出来ます。

足湯

お風呂に入るのが面倒な時、足湯がとてもお手軽です。10分程度で済みますし、本を読んだりテレビを見たりすることも可能です。

お灸

お灸は幹部をダイレクトに温めてくれます。市販のものを使えば簡単に出来て費用もそれほどかかりません。不妊や冷えに効くツボを刺激してみましょう。

ホワイトストーン　〜注文〜

ホワイトストーンを耳やお臍に装着すると冷え性が改善し、赤ちゃんが授かるそうです。不妊症や、生理不順、不眠症の方にも効くそうです。

ホワイトストーン　〜装着〜

先日注文したホワイトストーン届きました。早速私のお臍へイン(笑)どうなんでしょうか。体は温まってくるのでしょうか？不妊治療に効果があるのか試してみます。

ホワイトストーン　〜使用方法〜

ホワイトストーンの使用方法について説明します。

腹巻

雑誌のおまけでもらった腹巻ですが、最近愛用しています。夜寝る時にだけ使ってたのですが、外に出る時以外も着用しています。冷えは不妊の原因の一つでもあるので、お腹を温めて妊婦を目指します。

湯たんぽ

昔ながらの湯たんぽで体もポカポカ♪寝る時だけではなくいつでも使えます。今は小さいタイプも売っているので私は会社でも使っていました。座れる湯たんぽがあれば良いのにと思っていたらありました(笑)下半身から温められて、よもぎの効果も抜群です。お腹を温めて赤ちゃんを迎える準備をしましょう!